PREP paarisuhtekoolitus
PREP paarisuhtekoolitus* on mõeldud neile paaridele, kes tahavad värskendada või parandada oma paarisuhet.
Alates 2009 aastast, mil PREP Eestis alustas, on koolitus läbinud 1500 inimest.
PREP paarisuhtekoolitus aitab:
- märgata, suurendada ja nautida kõike seda, mis loob suhtes intiimsuse ja turvalisuse;
- toime tulla erinevuste ja erimeelsustega;
- kasutusele võtta efektiivsemaid suhtlemis- ja probleemilahendusoskusi;
- ära tunda ja sõnastada (ning vajadusel muuta) ootusi teineteisele;
- näha kooselu pikaajalise partnerlusena läbi sõpruse, armastuse ja üksteise toetamise.
PREP sobib paaridele, kes sooviksid, et kõik see hea, mis nende suhtes on, jääks püsima. Samuti sobib PREP paaridele, kes tunnevad, et paarisuhe on võtmas ebasobivat kurssi.
Käsitletavad teemad:
- Turvalisus paarisuhtes: füüsiline, emotsionaalne, pühendumuslik ja kogukondlik turvalisus;
- Riskifaktorid paarisuhtes: püsivad ja muutuvad riskifaktorid;
- Ootused paarisuhtes: teadvustamata, põhjendamatud ja rääkimata ootused;
- Erinevused ja nendega toimetulek;
- Ohumärgid suhtlemises: pingestamine ehk kasvav tüli, alavääristamine, negatiivne tõlgendamine, vältimine;
- Hea suhtlemise alustalad: kõneleja-kuulaja tehnika;
- Varjatud teemad ja peidetud probleemid;
- Neljasammuline probleemilahendusmudel;
- Andestamine paarisuhtes;
- Raskustega toimetulek ja teineteise toetamine;
- Ühtehoidmine ja sõprus paarisuhtes, ühine rõõm ja koosveedetud aeg;
- Sensuaalsus ja seksuaalsus paarisuhtes;
- Armastuse jagamine paarisuhtes: armastuse kuus stiili, XYZ-positiivne sõnum;
- Abielu pikaajaline perspektiiv: pühendumine ja kohusetunne.
PREP-paarisuhtekoolitus toimub loengu ja paarisharjutuste vormis. Teoreetilise osa kuulamise järel saavad partnerid teemat omavahel arutada või uut oskust kohe ka koolitaja abiga praktikas järele proovida.
Koolitus loob värsketele paaridele eeldused hea suhte loomiseks ja aitab juba kauem koos elanud paaridel suhet uue ja värskema pilguga vaadata.
Koolitajad on Auli ja Tiit Kõnnussaar.
PREPi kohta saad rohkem lugeda PREP Eesti kodulehelt.
Järgmised koolitused
Järgmise avatud PREP grupi Tartus viime läbi oktoobris 2015. Koolitus toimub:
- reedel
- 2.oktoobril kell 18:00-21:00
- ja kahel pühapäeval –
- 4. oktoobril ja
- 18. oktoobril 10:00-18:00
Asukoht: Tartus Riia 15b.
Huvi korral jäta enda kontakt siin ja kohe, kui infot lisandub, saadan sulle teate!
Järgmise kinnise PREP grupi Rakveres viime läbi novembris 2015. Koolitus toimub:
- reedel,
- 13.novembril 18:00-21:00
- ja kahel laupäeval –
-
- 14. novembril ja
- 28. novembril 10:00-18:00
Asukoht Rakveres. Täpne asukoht selgub.
Huvi korral jäta enda kontakt siin ja kohe, kui infot lisandub, saadan sulle teate!
Need grupid on osa SA Väärtustades Elu ja Tartu Ülikooli uuringu- projektist, mille käigus soovitakse teada saada, kuivõrd mõjutab PREP-koolituse läbimine paarisuhte kvaliteeti ja eluga rahulolu. Koolitusel osalejad täidavad vastava küsimustiku enne koolitust ja teatud aja jooksul pärast koolitust. Osalemine uuringus on konfidentsiaalne. Uuringut viib läbi Tartu Ülikool; küsimustikule antud vastuseid ei avaldata koolituse korraldajatele ega kõrvalistele isikutele, vaid neid kasutatakse üldistatud kujul PREP-paarisuhtekoolituse efektiivsuse uurimiseks.
Küsimustiku üheks osaks on isiksusetest, mille tulemuste kokkuvõtte saadetakse osalejatele pärast koolituse lõppu. Samuti osalevad kõik koolituse läbinud ja uuringuküsitluse täitnud isikud romantilise Türgi reisi loosimisel.
*PREP – Paarisuhte Rahulolu Edendamise Programm (Prevention and Relationship Enhancment Program) – ennetav koolitusprogramm paarisuhte tugevdamiseks