Pereteraapia ja paariteraapia

"Probleem on sinu võimalus anda endast parim."

Duke Ellington

Pereteraapia ja paariteraapia

Pereterapeut on süsteemse lähenemisega psühholoog, kes tegeleb kergemate või raskemate suhteprobleemidega, kasutades süsteemset lähenemist.

Teraapia tulemusena paraneb perekonna toimetulek, suureneb üksteisemõistmise, kasvab emotsionaalne toetus üksteisele, kaovad või vähenevad erinevad psühhosomaatilised sümptomid.

Enamlevinud probleemid, mille puhul tasub kaaluda pereteraapiasse pöördumist:

  • Psüühilised probleemid, eriti kroonilise kuluga
  • Psühhosomaatilised probleemid
  • Laste ja teismeliste psüühilised- ja käitumisprobleemid
  • Seksuaalsusega seotud probleemid
  • Paarisuhteprobleemid (tülid, pinged, kõrvalsuhted ja petmine, kaugenemine)
  • Lahutusega seotud probleemid, sh laste käitumisprobleemid lahutuse järel
  • Perekonna elutsükkel ja arengukriisid
  • Vanema ja lapsevaheliste suhete probleemid
  • Kooliprobleemid

Pereteraapia lühitutvustust vaata siit:

Kuula lisaks:

  • https://vikerraadio.err.ee/823404/peresaade-pahad-lapsed-tiit-konnussaar
  • https://vikerraadio.err.ee/815315/peresaade-piirid-suhtes-1-osa/868042
  • https://vikerraadio.err.ee/870212/peresaade-juhtimisteooria-suhete-maailmas
  • https://r2.err.ee/664904/hallo-kosmos-259-katrin-saali-saul-ja-tiit-konnussaar-elutervest-kargperest

Paariterapeut on psühholoog, kes keskendub paariteraapia käigus paarisuhte probleemidele.

Enamlevinud paarisuhteprobleemid on:

  • suhtlemisprobleemid (üks pool ei soovi teatud teemadel rääkida, tülid, eemaletõmbumine, tõrjumine)
  • usalduse kadumine
  • kõrvalsuhted
  • sõltuvused
  • põhimõttelised eriarvamused oluliste teemade osas (veel ühe lapse saamine, abiellumine, kolimine, töökoha vahetus jpt)

Perenõustaja tegeleb just sinu jaoks sobiva lahenduse otsimisega mõnele väga konkreetsele probleemile. Nõustamises ei pakuta valmis nõuandeid.
Kuna iga juhtum on unikaalne, siis püüame üheskoos välja töötada sobivad lahendused, need järele proovida ja vajadusel muuta.

Nõustamisse tasub pöörduda kui:

  • laps ei taha õppida,
  • laps kipub valetama,
  • laps ropendab,
  • laps ei taha kooli/lasteada minna,
  • laps kiusab venda/õde, jne

Koos püüame leida just sulle sobiva lahenduse, mis aitab lisaks probleemi lahendamisele ka suhet paremaks muuta.

Esita oma küsimus või registreeru nõustamisele siin.

Organisatsiooniteraapia

"Kui miski, mis sa tegid eile tundub suurepärane, siis pole sa täna midagi olulist teinud."

Lou Holtz

Organisatsiooniteraapia

Organisatsiooniteraapia aitab siis, kui inimestevahelised suhted sinu meeskonnas või organisatsioonis kulutavad liiga palju aega ja energiat.

Organisatsiooniteraapia peale tasub mõelda siis kui:

  • sulle tundub, et suhe mõne kolleegi või koostööpartneriga pole piisavalt hea või nõuab liiga palju energiat,
  • soovid sisse viia muutust, aga kohtad liiga suurt vastupanu,
  • töötajate vahel on konfliktid, mis ei kao,
  • meeskond ei toimi,

aga ka siis, kui:

  • ettevõtte omanike vahel on probleemid, mis segavad ettevõtte tööd ja takistavad arengut,
  • juhatuses on isiksustevahelised lahkarvamused, mis ei näi lahenevat,
  • koosolekutel raisatakse aega, tulemust on vähe.

Organisatsiooniteraapia aitab vähendada pingeid, lahendada konflikte, muuta töö efektiivsemaks ja parandada suhteid.

Kui tunned, et sinu meeskond võib vajada organisatsiooniteraapiat, võta ühendust organisatsiooniteraapia veebilehe kaudu.

Gordoni Perekool

"Lapsed saavad liiga palju seda, mida nad tahavad, ja liiga vähe seda, mida nad vajavad."

Jesper Juul

Gordoni Perekool

Kui leiad, et ka sina tahad endale juurde hankida mõned uued tööriistad, et kulutada laste kasvatamisel vähem enda ja teiste närve, siis on praegu üks tõhusamaid terviklikke süsteeme Gordoni perekool.

Gordoni Perekool on suhtlemiskoolitus, kus vanemad õpivad keerulisemates olukordades lastega suheldes valima teistsuguse ja tõhusama käitumise, mis arvestab ka uusi kasvatuseesmärke.

Gordoni perekool käsitleb järgmisi teemasid:

  • kuidas aidata last, kui tal on mure,
  • kuidas panna piire ja väljendada enda vajadusi viisil, mis ei kahjusta suhteid,
  • kuidas kehtestada perereegleid, lahendada väärtuskonflikte,
  • mida arvata karistamisest.

Õpitu tulemusel paranevad vanemate ja laste vahelised suhted, vanemad oskavad panna lastele piire suhteid kahjustamata ning lahendada peretülisid võitja-võitja meetodil.

Toimuvad nii isadele mõeldud grupid (koolitus ainult meestele – koolitaja Tiit Kõnnussaar) kui kõigile vanematele mõeldud grupid (koolitajad Tiit Kõnnussaar ja Auli Kõnnussaar).

Gordoni perekooli  ja gruppide toimumisaegade kohta loe rohkem siit.

PREP paarisuhtekoolitus

"Hea kaaslasega pole ükski tee liiga pikk."

Türgi vanasõna

PREP paarisuhtekoolitus

PREP paarisuhtekoolitus on mõeldud neile paaridele, kes tahavad värskendada või parandada oma paarisuhet.

PREP paarisuhtekoolitus aitab:

* märgata, suurendada ja nautida kõike seda, mis loob suhtes intiimsuse ja turvalisuse;
* kasutusele võtta efektiivsemaid suhtlemis- ja probleemilahendusoskusi;
* ära tunda ja sõnastada ning vajadusel muuta ootusi teineteisele;
* näha kooselu pikaajalise partnerlusena.

PREP sobib paaridele, kes sooviksid, et kõik see hea, mis nende suhtes on, jääks püsima. Samuti sobib PREP paaridele, kes tunnevad, et paarisuhe on võtmas ebasobivat kurssi.

Koolitajad Tiit Kõnnussaar ja Auli Kõnnussaar

*PREP – Prevention and Relationship Enhancment Program – ennetav koolitusprogramm paarisuhte tugevdamiseks

PREP-paarisuhtekoolituse ja gruppide toimumisaegade kohta loe rohkem siit.